Уже несколько лет я преподаю йогу для женщин — и за это время поняла одну вещь: большинство проблем с телом решаются не через усилие, а через внимание.

Когда начинаешь понимать, как устроено твоё тело, особенности нервной системы и что им нужно — частые запросы решаются сами собой: перестаёт болеть спина, крестец и колени, уходит зажатость и напряжение, сил прибавляется, а стресс становится реже.

Но не всегда получается разобрать все тонкости своего тела и нервной системы на групповом занятии, а для некоторых данных и вовсе нужны специальные тесты и исключительно индивидуальный подход.

Приглашаю вас на персональные занятия онлайн. Это формат, где мы работаем только с вами, особенностями вашего тела и вашей нервной системы, а также с конкретными запросами.

С чем я работаю:
— Боли в пояснице, спине, шее (в т.ч заболевания);
— Осанка — не военная и напряжённая, а лёгкая и естественная;
— Тазобедренные, плечевые и коленные суставы — заболевания или просто болят и не слушаются;
— Мышцы тазового дна и здоровье малого таза (в т.ч эндометриоз, миома, СПКЯ, опущение);
— Варикоз, диабет;
— Заболевания щитовидной железы;
— Нервная система — когда тело зажато, внутри тревожно, сложно выспаться или, наоборот, нет сил и всё даётся тяжело. В индивидуальном подходе йога приводит в баланс вегетативную нервную систему — баланс между "бей-беги" и "расслабься-отдохни".

Формат: онлайн
Стоимость: пакет 4 занятия на месяц — 10 000 ₽ (2 500 ₽ за занятие).

Перед оплатой проконсультируйтесь со мной (связаться).

Вы можете прийти ко мне с конкретной проблемой или просто рассказать, как вы себя чувствуете и я сама подберу программу.