Тема месяца: «Здоровая поясница и тазобедренные»

мы возьмём тему, с которой начали этот учебный год и разбавим её практиками на укрепление тазобедренных суставов как способ улучшить растяжку и разгрузить поясницу.

Тема месяца: «Здоровая поясница и тазобедренные»

4 занятия в мае по вторникам в 18:15:
5 мая — практика на тазобедренные по методу Фельденкрайза
12 мая — практика на укрепление тазобедренных суставов — позы сидя с прямой спиной станут удобнее в разы
19 мая — практика на сильные ноги, мышцы кора и тазобедренные как залог здоровой поясницы
26 мая — практика «Крепкие тазобедренные для хорошей гибкости»

На практики понадобятся: коврик, блоки, пилатес-мяч.

• 4 занятия в мае
• В абонемент входит посещение в зале + видео-запись с каждой практики
• Записи занятий будут доступны до 1 июля
• Можно приобрести абонемент и заниматься только по видео-записи